Centro olistico Essere & Divenire

La ricerca e l’equilibrio del benessere fisico e psicologico passano attraverso la crescita personale costante. Chi sono io? Nessun altro può rispondere a questa domanda se non te stesso. Occorre ri-cercare dentro di te, scavare in prima persona. Se la risposta viene data dall’interno avrà un significato, e il suo eco vibrerà in ogni singola cellula. Noi stessi siamo sempre uguali a noi stessi e nel contempo in costante evoluzione. Liberarci da tutto ciò che ci limita e non ci permette di fare spazio al nuovo, al cambiamento, perché radicati al passato ci permetterà di espandere le nostre potenzialità e di uscire dalla comfort zone.

Proponiamo pratiche di: hatha yoga per ritrovare l’interezza, la totalità dell’essere; power yoga per scoprire il nostro corpo e averne più controllo; cross yoga per compensare l’allenamento funzionale e di crossfit; yoga nidra per restituire serenità e vigore alla nostra mente; meditazione mindfulness per risvegliare i nostri sensi e tornare nel qui ed ora.

Inoltre, sono attivi corsi di: allenamento funzionale e spartan trainer per scolpire  il corpo e incrementare la forza; pilates per tonificare, rafforzare e allungare; posturale  per ritrovare una forma più armoniosa.

Per “allenare” la nostra mente al cambiamento sono disponibili percorsi di coaching e counseling individuali e di gruppo che ti permetteranno di sviluppare e incrementare le tue potenzialità e…essere chi vuoi davvero essere!

Nel corpo, e nella mente.