Rossella Boretti

La psicoterapia cognitivo-comportamentale (PCC) sta assumendo il ruolo di trattamento psicologico d’elezione per molti problemi emotivi e comportamentali. Tale modello postula una complessa relazione tra emozioni, pensieri e comportamenti, sottolineando come molti dei nostri problemi (tra i quali quelli emotivi) siano influenzati da ciò che facciamo e ciò che pensiamo nel presente, qui ed ora. Questo vuol dire che agendo attivamente ed
energicamente sui nostri pensieri e sui nostri comportamenti attuali, possiamo liberarci
da molti dei problemi che ci affliggono da tempo.